Áreas de intervención
¿En qué te puedo ayudar?
Malestar emocional
A lo largo de la vida nos vamos a encontrar situaciones dificiles que requieran de nuestra atención, es inevitable. Te ofrezco un acompañamiento para afrontarlas con el menor sufrimiento posible. La soledad durante los momentos difíciles puede añadir dolor innecesario.
Gestión del estrés
El ritmo de vida actual muchas veces conlleva niveles elevados de estrés y agotamiento emocional. Trabajo contigo para desarrollar estrategias y hábitos que te ayuden a gestionar el estrés de manera efectiva, prevenir el burnout y mejorar tu calidad de vida.
Terapia individual
En sesiones individuales, te acompaño a identificar y trabajar sobre las dificultades emocionales que puedas estar experimentando, como ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima, entre otros. Utilizo herramientas de diferentes enfoques psicoterapéuticos que buscan abordar tanto los pensamientos disfuncionales como las dinámicas sociales que impactan negativamente en el bienestar emocional.
Terapia con adolescentes y jóvenes
Trabajo con adolescentes y jóvenes que enfrentan desafíos propios de esta etapa vital, tales como la construcción de la identidad, la presión social, las dificultades en las relaciones interpersonales o los conflictos con la autoestima. La intervención está orientada a generar herramientas que permita afrontar estas situaciones de manera sana y equilibrada.
Reeducaciones psicopedagógicas
Gracias a mi formación en psicopedagogía, ayudo a niños, adolescentes y adultos en el desarrollo de habilidades de aprendizaje, gestión del tiempo, estrategias de estudio y apoyo emocional en contextos educativos. Este servicio está diseñado tanto para personas con dificultades académicas como para aquellas que buscan mejorar su rendimiento y bienestar en el entorno educativo.
Orientación familiar
En ocasiones, experimentamos conflictos que afectan a nuestros seres queridos, ofrezco un espacio para poder conversar acerca de estos. El objetivo es mejorar la comunicación, la resolución de problemas y el bienestar emocional dentro del entorno familiar, considerando las dinámicas específicas de cada hogar.
Formación y talleres
Además de la terapia individual, ofrezco talleres y formaciones sobre habilidades emocionales, gestión del tiempo, técnicas de estudio y desarrollo personal, tanto a nivel individual como grupal.